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Ejercitarse en cuestas, un paso necesario en el entrenamiento de todo montañista

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Cómo cocinar y nutrirnos en la montaña

Cocinar en la montaña es un arte que se aprende practicando y saberlo es valioso ya que después de un largo día de mucho esfuerzo físico, emocional y mental, el nutrirnos es importante, pero el disfrutar de cada comida es fundamental




Entrenamiento · Técnica

Aprendé cómo tener éxito en la organización de una expedición

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Cómo elegir la indumentaria y vestimenta adecuada para salir a la montaña

Es importante saber qué características tiene que tener el equipo que decidamos usar, teniendo en cuenta que actualmente muchas marcas de indumentaria ofrecen gran variedad de productos, diseños y modelos.



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Cómo lograr superar momentos de estrés extremo y pánico en la montaña

Les enseñaremos en este artículo, de forma práctica y simple, utilizando la medicina natural, cómo lograr seguridad y balance cuando transitemos una situación de estrés extremo o de peligro, y también cómo poder ayudar a otros a superarlo






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